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健康知識

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  • 鈣片的分類介紹

    鈣片的分類介紹第一代:無機鈣主要有:碳酸鈣、氯化鈣、磷酸鈣等無機鈣:吸收率低,鈣源不能被人體完全吸收,容易產生沉積,服用多有可能會引起腎結石!第二代:有機鈣主要有:乳酸鈣、葡萄糖酸鈣、檸檬酸鈣等有機鈣:無任何毒副作用,吸收率高,溶解的過程中
    發布時間:2018-01-12   點擊次數:189

  • 健身小常識丨堅持敲打自己讓身體受益

    通過拍打全身來健身自古以來就有,是傳統按摩療法中的一種常規手段,拍打療法主要是根據中醫的經絡學說來疏通經絡。  經絡系統是人體重要的組成部分,它的作用是運行氣血、聯絡臟腑、溝通表里內外。經絡系統類似一個管道,通過拍打可以疏通經絡,使得氣血運
    發布時間:2017-09-26   點擊次數:95

  • 夏季十個飲食小常識

    進入夏季,天氣炎熱,這個時候要注意調整飲食,夏季想要過得好,飲食就要多下苦功夫。夏季飲食養生小常識,你一定要了解!今天小編為您介紹夏季飲食養生小常識,做好這10個要點,你就能在夏季過得健康!1、多熟食,少生冷夏季時節,人們往往喜歡生吃瓜果、
    發布時間:2017-06-06   點擊次數:106

  • 夏天了,吃什么好呢?

    立夏后就正式進入了夏天。夏天吃什么好?吃什么最養生?夏天選擇合適的蔬菜水果對身體大有益處。小編推薦適合夏天吃的十種食物1、鴨蛋&
    發布時間:2017-05-07   點擊次數:133

  • 【保健食品代理】不懂健康常識,體育教師難言合格

    【保健食品代理】不懂健康常識,體育教師難言合格沒有全民健康,就沒有全民小康。2016年頒布的《“健康中國2030”規劃綱要》提出,到2030年,主要健康危險因素得到有效控制,全民健康素養大幅提高,健康生活方式得到全面普及。《綱要》還提出,建
    發布時間:2017-04-21   點擊次數:116

  • 清明養生吃什么 十種食物必不可少

    今天就是清明節了,你是否已經準備好了養生食物了,還是說你不知道清明吃什么食物來養生好。下面介紹幾種清明養生食物讓你清明假期好好養生。  清明養生必吃十種食物  1.螺螄  田螺肉豐腴細膩,味道鮮美,素有“盤中明珠”的美譽。它富含蛋白蛋、維生
    發布時間:2017-04-04   點擊次數:110

  • 女人吃什么美容養顏 推薦6款美白祛斑湯

    現代人壓力大,生活忙碌緊張,再加上不健康的生活方式,讓肌膚也承受了不少刺激,色斑、暗黃、老化等惱人問題,也就一一浮現。這些問題讓女性們看起來毫無魅力,失去往日的光彩。想要恢復往日的魅力,那自然是想要辦法美容養顏。其中可以通過飲食下手,那么女
    發布時間:2017-03-19   點擊次數:86

  • 夢游不能叫醒?這些健康常識居然都是假的

    民間有許多存在于傳言之中的健康“小常識”,相信的人不少,以至于生活中,輕則鬧出了一些笑話,嚴重的影響到身體健康。  “常識”一:叫醒夢游的人很危險?  傳言:叫醒夢游的人很危險,這會讓夢游者出現昏迷或者心臟病發作。  真相:不叫醒才更危險。
    發布時間:2016-11-08   點擊次數:111

  • 讓上班族喪命的吃飯七宗罪

    上班族每天都迫于上班的壓力,對于吃飯都是隨便應付的,等到了晚上回家的時候在大吃一頓來補上。其實這是不對的生活方式,上班族存在很多這樣不健康的生活方式,今天小編就帶你了解一下讓上班族喪命的七宗罪。  健康知識  1、晚餐太豐盛  危害:傍晚時
    發布時間:2016-11-08   點擊次數:147

  • 能護肝保肝的食物有哪些

    肝臟是我們身體當中一代謝功能為主的器官,并且在我們的身體里面起著去氧化、儲存肝糖和分泌蛋白質的合成等作用,同時,肝臟也制造消化系統當中的膽汁,肝臟是我們身體當中很重要的器官,并且肝臟每天的工作是很忙碌的,時間長了肝臟也是會有健康問題的,所以
    發布時間:2016-10-31   點擊次數:100

  • 你知道石榴的秘密嗎?

    俄亥俄州立大學研究人員完成的一項研究發現,女性常吃石榴有助降低罹患乳腺癌的風險新研究中,就石榴對加速癌細胞的芳香酶的抑制作用展開了研究。經過對石榴中10種單寧衍生化合物的篩選和研究,研究人員發現,這些化學物質具有預防雌激素敏感性乳腺癌的可能
    發布時間:2016-10-27   點擊次數:76

  • 秋季養生小常識以及秋季養生食譜

    由于秋季天氣干燥,很容易引起秋季高發病,最常見的就是咳嗽了。咳嗽不是什么大病,但如果不及時治療,就會產生一些不必要的麻煩。止咳的方法有很多,但不可能一一去實驗。想知道秋季養生小常識以及秋季養生食譜嗎?那就一起來看看吧。  隨
    發布時間:2016-10-24   點擊次數:100

  • 秋季最好的保健品—曬曬太陽

    秋季的平均濕度高于春季,而濕度越高,到達地面的陽光越少。也正因如此,雖然春季和秋季單位時間內的陽光量差異不大,但秋季的陽光卻讓人感覺更加舒適。  ◇調節控制身體節奏的將黑素與羥色胺  曬太陽時,人體接收的光和能量,通過視網膜上1億多個的光感
    發布時間:2016-10-09   點擊次數:69

  • 夏季養生要做好六個方面的工作

    1、作息有規律  《黃帝內經》提出了夏季基本養生的原則:夜臥早起,即晚睡早起,把儲備的能量消耗掉,調整好自己的生物鐘。最佳入睡時間是22:00—23:00;最佳起床時間是5:30—6:30。適當午睡(1小時)促進身體健康。  
    發布時間:2016-08-19   點擊次數:119

  • 夏季如何保護身體健康呢:男性必備常識

    炎熱的夏季是人體最脆弱的時候,而此時又是細菌滋生最厲害的時候,在這樣一個季節,我們怎樣保護我們的身體呢?就讓小編來為你解答吧!  夏季注意哪些  1、不要空腹大量喝啤酒  在夏季的時候,有一種飲品是很多男性都比較喜歡的,那就是喝冰鎮啤酒。
    發布時間:2016-08-17   點擊次數:48

  • 桃子是補氣養血的佳品嗎

    桃子能預防便秘,同時也是補氣養血佳果。但桃子再好也不能貪吃,否則易引起腹脹,還可能導致毛囊炎,也就是癤子。相對來說,內熱的人不宜多吃桃。拿桃子當飯吃易上火,口干、口渴、嚴重的還會長癤子。對于上火引起的便秘,吃桃子
    發布時間:2016-08-14   點擊次數:46

  • 白領怎么健康吃早餐?這7種食物不能早上吃

    白領的早餐應該怎么吃呢?在開始一天繁忙的工作之前,早餐一定要吃好,這樣才能使整天都充滿了能量。今天,要為大家具體介紹的是吃早餐要注意的誤區都有哪些,一起來具體看看吧。白領的健康早餐類型第一類,碳水化合物含量豐富的糧谷類食品,如面包、饅頭、花
    發布時間:2016-08-02   點擊次數:66

  • 健康小知識 有一種咳叫空調咳 你中招了嗎?

    高溫來啦!深圳市民又開始嘗盡了“桑拿”天的滋味。在溫度38攝氏度以上的煎熬下,不少市民的健康狀況紛紛亮起了“紅燈”。全市各大醫院急診室里人滿為患,專家提醒,高溫天氣不能貪涼,注意防暑降溫,工作也要兼顧身體。高溫來襲不肯出空調房容易生病醫生告
    發布時間:2016-07-31   點擊次數:35

  • 這些細節你有主意嗎

    1、記住:睡覺是養生第一要素。睡覺的時間應該是晚21:00~早3:00。因為這個時間是一天的冬季,冬季主藏,冬季不藏,春夏不長,即第2天沒精神。2一切藥物對治病來說都是治標,不是治本,不管是中醫還是西醫.因為一切的病都是錯誤的
    發布時間:2016-07-24   點擊次數:51

  • 孕產婦別吃異黃酮保健品 弘爾康給你支小招

    近年來,大豆異黃酮已成為保健食品市場的寵兒,這類保健品最受女性消費者青睞。但產科醫生卻提醒:大豆異黃酮是一種植物雌激素,大多數天然食物中幾乎不含異黃酮,唯有大豆中含量極高。雖然目前臨床上還沒有相關案例,但國外研究表明,如果孕產婦過量服用大豆
    發布時間:2016-07-15   點擊次數:35

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